Tai Chi Chigong ile Doğal Sağlık ve Hareketli Meditasyon

hareketin_taosu_tai_chi-1200x480

Günde iki kez Tai Chi yapan kimse bir çocuğun esnekliğine, bir demircinin gücüne ve bir bilgenin ruhuna sahip olur.” Çin Atasözü

Tai Chi Çigong, kökenleri 5000 yıl öncesine dayanan Kadim Çin bilgeliğinin bütünsel sağlık sistemi ve Çin Tıbbı’nın kökeni olan uygulamalı Tao felsefesidir. Temeli, evrensel yaşam enerjisi olan Chi enerjisidir. Hareketli meditasyon, ayakta Zazen, Taoist yoga, enerjinin dansı olarak da adlandırılır. Tai Chi Çigong hem ruh-zihin-beden bütünlüğü için, hem bioenerjetik sağlık sistemi olarak, hem de bir felsefi savunma sanatı olarak dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır.

Bu atölyede Chi Gong’un temellerini ve Tai Chi Qigong Shibashi Set 1’in 18 uyumlu hareketini kolaylıkla öğrenecek ve kendi kendinize uygulamaya devam edebilecek duruma geleceksiniz.

Tai Chi Çigong öğrenmek size neler kazandırır?

# Tao felsefesinin temel bilgilerini,
# Zıt gibi görünen karşıtlıkların (yin-yang) dengesini kurmayı öğretir.
# Bio-enerjetik prensipleri, yin-yang enerjilerinizi farkındalıkla kullanmanızı sağlar.
# Yaşam enerjinizin evrensel enerjiyle bağlantılarını geliştirir.
# Bedensel, enerjetik, duygusal, zihinsel, ruhsal titreşimleriniz arasındaki armoniyi sağlar.
# Bedeninizdeki enerji akışını düzenler, dengeler. Blokajlarınızı çözer.
# Stresi azaltır, rahatlamanızı sağlar, yorgunluğu giderir.
# Bedensel koordinasyonu geliştirir.
# Enerjinizi, çeviklik ve esnekliğinizi arttırır.
# Beynin iki küresini birlikte çalıştırarak, konsantrasyon, sezgisel, spritüel kabiliyetleri geliştirir.
# Duyguları rafine eder ve derinleştirir.
# Hareket ederken meditasyon yapmayı, anda ve akışta olmayı öğretir.
# Doğru ve doğal nefes almayı düzenler.
# Genel sağlığınızı korur ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine destek olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
# Duruş bozukluklarını ve bunlardan kaynaklanan rahatsızlıkları giderir.
# Kas ve eklemlerinizi gevşetip, güçlendirir.
# Kan dolaşımını düzenler.
# Uyku kalitesini iyileştirir.
# Kilonuzu kontrol eder.
# Romatizma, kireçlenme, omurga ile ilgili problemler, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları, gastrit, kronik hazımsızlık, dolaşım bozuklukları, astım gibi burada sayamayacağımız kadar çok rahatsızlığı iyileştirmede önemli etkileri vardır.
# Erken yaşlanmayı önler.
# Tai Chi ve Çigong yapan kişi yorulmaz, aksine dengelenir ve enerjisi yükselir.

Tai Chi Çigong, Çin’de 1989 yılından bu yana tıbbı tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve çoğu üniversitenin müfredatına alınmıştır. 1996 yılında ise Çin hükümeti tarafından Ulusal Sağlık Planı’nın bir parçası olarak ele alınmıştır. 21.yy ın sağlık ve tedavi yöntemi olarak Tai Chi ve Çigong önerilmekte ve her geçen gün dünyada ve ülkemizde medikal tamamlayıcı tıp alanında uygulamaları yaygınlaşmaktadır. Avrupa ve Amerika üniversitelerinde özellikle psikoloji ve gösteri sanatı bölümlerinde seçmeli ders olarak müfredat programlarında yer almaktadır.

Tai Chi Çigong’un en önemli özelliği her yaştan insanın, hiçbir özel ekipman ve salon gerektirmeden, günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde tek başına uygulanabilmesidir. Doğal sağlık ve enerjetik şifa sistemi olarak bireylerin bir ömür boyu kendi kendilerine uygulayabilecekleri kolay öğrenilebilen, kalıcı sağlık yatırımlarından biridir.

Öğrenilecek bilgi ve beceriler tüm bedensel uygulamalara ve günlük yaşantıya adapte edilebilir.

Başak Arpacıoğlu

Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi Chuan ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi Chuan ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.

Başak Arpacıoğlu, 15 senedir Uzakdoğu felsefeleri, Tai chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifika verme yetkisine sahip 80 eğitmeninden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir.

Kamp Tarihi

4 Ekim – 7 Ekim 2018

Program

İlk gün (Perşembe)

15:00 – 19:00 Tanışma ve Pratik çalışma (Stüdyo)
arada çay molası
20:00 Akşam yemeği

İkinci ve üçüncü gün (Cuma-Cumartesi)

7.00 – 7:45 Meditasyon
7:45 – 9.15 Pratik çalışma (Avluda)
9:15 – 11:00 Kahvaltı ve kahve keyfi
11:00 – 13:00 Teorik ders (neresi uygunsa)
13:30 – 16:30 Öğle yemeği ve serbest zaman
16:30 – 20:00 Pratik çalışma ( Stüdyo ve sonunda açık alan olabilir.) arada molalı
20:00 Akşam yemeği ve serbest zaman

Son gün Pazar

7.30 – 9.00 Pratik çalışma (Avluda)
9:00 – 10:30 Kahvaltı
10:30 – 13:30 Pratik çalışma ( Stüdyo) ve Kapanış

Kontenjan: 20 Kişi

Konaklama Dahil Atölye Ücreti

Konaklama Tipi → Tip A Tip B Tip C Tip D
1. Dönem İnd. 895 ₺ 994 ₺ 1084 ₺ 1219 ₺
Std. 995 ₺ 1094 ₺ 1184 ₺ 1319 ₺
2. Dönem İnd. 945 ₺ 1044 ₺ 1134 ₺ 1269 ₺
Std. 1045 ₺ 1144 ₺ 1234 ₺ 1369 ₺
Sonra İnd. 995 ₺ 1094 ₺ 1184 ₺ 1319 ₺
Std. 1095 ₺ 1194 ₺ 1284 ₺ 1419 ₺

Tip A: 18,8,6 Kişilik Yatakhane, Medrese Çadırı veya Kendi Çadırınız
Tip B: 4 Kişilik Yatakhane
Tip C: 2 Kişilik Tuvalet ve Banyolu Oda
Tip D: Tek Kişilik Tuvalet ve Banyolu Oda

1. Dönem: 11 Eylül 2018 günü saat 23.59’a kadar yapılan başvurular
2. Dönem: 12 Eylül – 17 Eylül 2018 günü saat 23:59 arası yapılan başvurular
Sonra: 18 Eylül 2018 ve sonrasında yapılan başvurular

Yukarıdaki ücretlere eğitim ücreti, konaklama, üç öğün yemek ve KDV dahildir.

İnd: İndirimli (Öğrenciler veya Medrese geçmiş katılımcıları)
Std: Standart

İndirimler

Yukarıdaki tabloda görüldüğü üzere öğrencilere ve daha önce yolu Medrese’den geçmiş eski katılımcılarımıza tüm atölyeler için 100TL burs/indirim sağlıyoruz. Okul kapsamındaki atölyelerde farklı indirimler söz konusu olduğu için indirim kuponu kullanımıyla ilgili birkaç not düşmek isteriz.
Bu okulun tek bir atölyesine katılıyorsanız başvurunuzun ilerleyen aşamalarında karşınıza çıkacak kupon kullanma bölümünde kupon kodu alanına OGRENCI ya da MEDRESEDOSTU yazmanız yeterli olacak. Bu durumda indirim hakkınız 100TL.

Okulun 2 modülüne birden katılanlara 100TL daha indirim yapıyoruz. Bu kişiler öğrenci ya da geçmiş Medrese katılımcıları ise ekstra 200TL indirim daha söz konusu. Bu indirimlerden yararlanmak için kupon kodu alanına yazmanız gereken: OGRENCIOKUL ya da MEDRESEDOSTUOKUL .

Bu iki atölye arasındaki iki gün boyunca Medrese’de konaklamayı tercih edecekler için de indirimlerimiz söz konusu. İki gün daha Medrese’deki atmosferi solumak isteyen katılımcılarımız için iki gün değil bir günlük konaklama ücreti alacağız. Tercihinizi başvuru formunda belirtmeniz yeterli.

Ayrıca Medrese’de 2018 yazında herhangi bir atölyeye katılanlara, katılacakları diğer atölyeler için de bir miktar indirim sağlıyoruz. Kupon kodunuz kayıt onay mesajınızla birlikte size iletilecek.

Temel Oyunculuk Okulunun, Liseliler için Tiyatro Okulunun, Hikaye Anlatıcılığı Okulunun ve bu listeye eklenebilecek başka okulların birden fazla atölyesine katılmanızı kolaylaştırmak için de indirimler tasarladık. Bu indirimlerin detaylarını ilgili atölyelerin sayfalarında görebilirsiniz. Tüm indirimler ve taksitlendirmeler başvurunuzun son aşamasında hesaplanacak ve toplam ücretinizden düşülecektir.

Tiyatro Medresesi’ndeki kamplara olan ilginiz için teşekkür ederiz. Başvurunuz sonrası daha detaylı yazışırız ancak yine de size buradaki yaşam, çalışma ve konaklama mekânları ve Medrese’ye ulaşım hakkında biraz bilgi verelim istiyoruz:

Tiyatro Medresesi’ne gelirseniz sizinle çalışmaktan büyük mutluluk duyacağız. Burada kalacağınız süre boyunca doğayla ve diğer Medrese sakinleriyle uyumlu bir yaşama katılmanızı, buranın bir parçası gibi hissetmenizi, davranmanızı diliyoruz. Sizleri Medrese’de nasıl bir yaşam bekliyor, bu sayfadan öğrenebilirsiniz.

Kendine has birçok odamız mevcut. Size uygun olacağını düşündüğünüz konaklama tipini seçmek ve/veya çalışma mekanlarımız hakkında bilgi sahibi olmak için başvurunuzu yapmadan önce lütfen konaklama mekânları sayfamıza bir göz atın.

Buraya gelmek oldukça kolay. İzmir havaalanından 1 saat uzaklıktayız sadece. Zor olan buradan ayrılmak oluyor. Medrese’ye ulaşım hakkında detaylı bilgiye bu bölümden ulaşabilirsiniz.

Bu atölyeye kimler başvurabilir?

Yaşam enerjisi Chi’yi doğru kullanma, yetkinleştirme, yönlendirme farkındalığı geliştirerek beden-zihin-ruh bütünlüğünü deneyimlemeyi, sağlığını doğal yöntemlerle korumayı, hareketli meditasyonu, enerjinin dansını öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Herhangi bir ön koşul yoktur.

Önemli Not!

Başvurunuzun kabul edilmesi durumunda sizinle ödeme ve diğer detaylarla ilgili e-posta yoluyla bağlantıya geçilecektir. Bu yüzden, başvurunuzda belirttiğiniz e-posta adresinizin doğruluğundan emin olun. Daha da önemlisi, lütfen no-reply@tiyatromedresesi.org adresini e-posta hesabınızın adres defterine ekleyin ve mesajlarımızın spam/junk/istenmeyen vb. posta klasörüne düşüp düşmediğini kontrol edin.

Başvuru durumunuzu web sitemizdeki size özel Hesabım bölümünden de takip edebilir, bize bu bölümden mesaj yoluyla ulaşabilirsiniz.

Atölyeye Gelmeden Önce!

Herhangi bir sürprizle karşılaşmamak için Medrese’de Yaşam bölümüne mutlaka göz atmanızı rica ederiz.

Rahat, hareketlerinizi kısıtlamayan, mümkünse pamuklu ve açık renk giysiler, rahat ayakkabılar veya yalınayak veya ince tabanlı salon ayakkabılarıyla çalışmayı tercih etmenizi öneririz.

Teorik dersler için, defter ve kalem getirilmelidir.

Sıklıkla Sorulan Sorular

Başvuru prosedürüyle ilgili sorularınız için bize yazmadan önce bu bölüme göz gezdirmenizi rica ederiz. Muhtemelen, sorunuzun cevabı orada mevcut.

En Düşük: 1.095,00 

Başvuru Formu

Kategoriler: Etiketler: